풍요로운 삶을 향한 여정

안녕하세요. 이제는 나이가 들어서 건강을 챙겨야 하는 설아짱입니다. 우리나라의 모든 상급 병원들은 대부분 큰 도시에 집중되어 있는 형편입니다. 특히나 충주는 건국대학교 병원 이외의 큰 병원이 없는 형편이라 많은 분들이 원주(기독교병원)나 청주(충북대병원)로 향하고 있는 실정이죠. 딱히 큰 병이 아니지만 그래도 나한테 닥치면 고통을 수반하는 그런 병을 위해서 가야 할 꽤 유명한 병원들이 있긴 한데 애매한 병들이 늘 문제입니다. 몇 달 전부터 다리가 붓는 느낌에 허벅지나 종이리를 누르면 고통이 느껴져서 하지정맥을 의심하게 되었습니다. 인터넷 찾아보니 심한 사람들인 경우 막 핏줄이 도드라지거나 튀어나오는 경우가 있는데 저 같은 경우에는 그냥 힘줄이 멍든 것처럼 보라색으로 보이는 정도였습니다. 처음에는 많이 걸..

건강챙기기 2023. 2. 26. 17:50

안녕하세요. 이제는 나이가 들어서 건강을 챙겨야 하는 설아짱입니다. 명색이 돈 버는 파이프라인인데 건강얘기만 하고 있네요. 매일 쇼피에 대해서 포스팅 하려니까 너무 귀찮아서 그냥 예전에 수술 했던 이야기를 풀어보려고 합니다. 약 5년전에 시술한 거라 금액에 대한 차이는 조금 있을거에요. 물가가 워낙 올라서.. 부정맥 진단을 받은 후엔 시술비가 얼마가 드는지, 얼마나 아픈지, 시간은 또 얼마나 걸리는지를 알아보려고 인터넷 지식인을 마구마구 뒤적거려봤으나 아무것도 없어 제가 상세히 올려보려 합니다. 그리고 9시간에 걸친 문신 시술과 치질 수술, 그리고 수면마취하지 않은 대장 내시경 경험이 있으므로 비슷한 느낌으로 설명 하겠습니다. 2017년 6월 24일 불타는 금요일 오후6시 예전과 마찬가지로 갑자기 심장에..

건강챙기기 2023. 1. 20. 08:37

안녕하세요. 이제는 나이가 들어서 건강을 챙겨야 하는 설아짱입니다. 몇년 전에 부정맥을 판정 받은일이 있었습니다. 충주 건대병원 응급실로 갔었죠. 갑자기 가슴이 아팠습니다. 가끔 심장이 아팠었습니다 이 날은 유난히 심장이 아파서 충주 현대연합을 갔습니다. 의사가 말씀하시길.. "놀라지 마시고 지금 바로 건대 응급실 가세요. 심장이 멈추는 경우도 있습니다" 아. . . 안놀랄 일이냐..?? 건대 응급실로 직행 => 약을 투여해 강제로 진정시킴 얼마나 투여했는지 머리가 아픕니다. 부정맥이랍니다. . . 하하하..... 심장혈관 전문의 의사선생님이 말씀하시길 심장에는 피를 전달해주는 전기신호가 있는데 혈관이 남들보다 한가닥 더 있어서 신호를 줄때 피가 몸안으로 돌아야 되는데 혈관을 타고 빙글빙글 도는 거라고...

건강챙기기 2023. 1. 19. 22:55

안녕하세요. 이제는 나이가 들어서 건강을 챙겨야 하는 설아짱입니다. 제가 어렸을 때 국민학교, 그러니까 지금의 초등학교에는 정구장이 있었습니다. 일반 고무공을 갖고 테니스를 하는 형식이었죠. 세월이 흘러 지금은 몸도 마음도 바쁜 와중에 운동은 꿈도 못꾸는 나이가 되었지만 가끔 퇴근하는 길에 테니스 치는 사람들을 보게 됩니다. 얼마전에는 회사 동생이 테니스채를 갖고 와서 막 자랑을 해댔는데 며칠 나가더니 바로 그만 두더라고요 역시나 제가 생각하는 최고의 운동은 숨쉬기가 최고인데.... 그래도 기왕 이리 된거 오늘은 테니스의 좋은점에 대해서 이야기해 볼까 합니다. 테니스의 장점 : 훌륭한 신체 훈련 일일 및 만성 스트레스 감소 운동은 스트레스를 줄이는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 위에서 언급했듯이 운동은..

건강챙기기 2023. 1. 18. 19:38

안녕하세요. 이제는 나이가 들어서 건강을 챙겨야 하는 설아짱입니다. 얼마 전에 내성발톱발생 하는 원인과 관리 방법에 대해서 알아봤었습니다. 지난 글에서도 적어두었지만 솔직히 내성발톱 키트 산 것은 크게 도움이 되지 않았습니다. 이런저런 방법으로 시도해 보신 분들도 많으실 거겠지만 아시다시피 사람마다 달라서 실천이 잘 안 되시잖아요? 제가 아는 형님은 보니까 밴드 같은 걸로 발톱 끝에다가 끼워두시던데 말 그대로 임시방편이죠. 이제부터 제가 소개해드릴 내용은 임시방편이긴 하지만 적어도 2개월에서 3개월은 내성발톱의 고통에서 해방되는 방법입니다. 그럼 시작합니다. 20대 후반? 30대 초반이었던 거 같습니다. 발톱이 끝 쪽을 파고들고 시간이 갈수록 조금씩 아파서 손톱깎이로 잘라내면 은은한 통증과 함께 며칠 정..

건강챙기기 2023. 1. 15. 16:37

안녕하세요. 이제는 나이가 들어서 건강을 챙겨야 하는 설아짱입니다. 저는 내성 발톱이 있습니다. 오래전부터 시작된 거 같은데 꾹 꾹 참다가 결국엔 염증이 생길 정도로 아파서 관리를 시작했습니다. 다한증이 있는 분들은 100명 중 99명은 내성발톱이 있다고 해요. ​ 땀이 나는 사람들 대부분은 발톱이 말랑말랑한 상태에서 운동화나 구두를 신고 오래 활동하니까 발톱이 눌리고 그게 발톱이 휘게 되는 거라고 들었는데 사실인지는 잘 모르겠어요. ​ "풍문으로 들었소~~" ​ ​ 아무튼 저 역시 발톱이 내성발톱이라 심할 때는 발가락 끝이 상당히 아프곤 했어요. ​ 그래도 그냥 참을만하다고 생각해서 일주일에 한 번씩 뜨거운 물로 발을 30분 정도 담그고 불려서 발톱을 살짝 들어 올리고 발톱이 찌르는 발톱 끝단부에 보호..

건강챙기기 2023. 1. 10. 11:41

안녕하세요. 잡다한 지식을 모아가는 설아짱입니다. 날씨가 드디어 엄청 추워졌습니다. 이럴 때 필요한 간식은? 바로 고구마!!! 뭐... 귤이라고 하신다면 드릴 말씀이 없습니다. 사실 이불 뒤집어 쓰고 만화책보면서 귤 까먹는 재미도 좋죠. 하지만 신걸 좋아하지 안는 저에게 귤은 고구마보다 못합니다. 특히나 군고구마는 제가 제일 좋아하는 겨울철 간식입니다. 고딩 때 친구들과 군고구마 장사도 했었는데 이젠 추억이네요. 파는거보다 먹는게 더 많았다는건 비밀입니다. 아무튼 이틀 전 주문한 고구마가 도착해서 드디어 올 겨울 처음으로 군고구마를 만들었습니다. 해남고구마인데요. 인터넷 주문했고 후기 글 이쁘게 써서 오늘 베스트 픽에도 당첨되었습니다. 굳이 어느 스토어에서 구매했는지는 말씀안드리겠습니다. 그리고 사실 고..

건강챙기기 2023. 1. 9. 08:41

안녕하세요. 이제는 나이가 들어서 건강을 챙겨야 하는 설아짱입니다. 오늘은 제 피부에 대해 이야기해 보고자 합니다. ​저는 어려서 어린선이라는 피부유전병이 있었습니다. 물론 지금도 있고요. 아토피와 비슷하다고 생각하는 분들이 있는데 약간 차이가 있습니다. 제가 어렸을 때는 인터넷과 같은 자료가 없었을 때라 부모님들도 잘 모르셨고 병원에서도 잘 몰랐던 거 같습니다. 어른들은 늘 하는 말 있잖아요. "약을 잘못 먹어서 그렇다" ​ 20대에 군대 가기 전 신검받을 때 진단서 떼어 오라고 하니까 원주 기독교 병원을 갔었는데 그때서야 알려주던데.... 보기에는 안 좋으실 거 같은데 실제 제 피부입니다.(다리) 어린선은 뱀 피부처럼 보이는데 각질이 몸을 뒤덮고 있고 특히나 겨울에는 많이 가렵습니다. ​하얗게 각질 ..

건강챙기기 2023. 1. 8. 18:29