내성발톱 관리 시작

안녕하세요. 이제는 나이가 들어서 건강을 챙겨야 하는 설아짱입니다.

 

저는 내성 발톱이 있습니다.

 

오래전부터 시작된 거 같은데 꾹 꾹 참다가 결국엔 염증이 생길 정도로 아파서 관리를 시작했습니다.

 

 

다한증이 있는 분들은 100명 중 99명은 내성발톱이 있다고 해요.

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땀이 나는 사람들 대부분은 발톱이 말랑말랑한 상태에서 운동화나 구두를 신고 오래 활동하니까 발톱이 눌리고 그게 발톱이 휘게 되는 거라고 들었는데 사실인지는 잘 모르겠어요.

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"풍문으로 들었소~~"

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아무튼 저 역시 발톱이 내성발톱이라 심할 때는 발가락 끝이 상당히 아프곤 했어요.

 

 

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그래도 그냥 참을만하다고 생각해서 일주일에 한 번씩 뜨거운 물로 발을 30분 정도 담그고 불려서 발톱을 살짝 들어 올리고 발톱이 찌르는 발톱 끝단부에 보호 밴드를 쑤셔 넣고 하다가 좀 자란 거 같다 싶으면 잘라내고 그렇게 꽤 오래 버틴 거 같습니다.

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그런데 시간이 갈수록 점점 더 발톱이 휘어서 안 되겠다 싶어서 여기저기 찾아봤습니다.

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요즘은 레푸스 인가? 하는 그곳이 유명한 거 같더라고요.

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충주에도 생겼고....

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그런데 가격이 기본 8만 원 이상이더라고요.

그래서 얼마 전에 일단 그 가격만큼의 자가 관리 키트랑 발톱 연화제를 구매했어요.

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이거도 아니다 싶으면 그때 가고 일단은 그냥 한번 레푸스 안 갔다고 치고 혼자 해보려고요.

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포장은 깔끔하게 잘 왔어요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

연화제는 이것저것 알아보다가 좀 오래 사용하려고 두 개를 한 번에 세트로 구매했고요.

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둘 다 네이버 쇼핑에서 검색해서 샀습니다.

 

상표 공개는 안 할게요.

 

그런데 두 개 살 필요는 없어요.

 

만일 교정기를 사용하신다면 교정기 끼우는 동안은 안 아프거든요.

저는 괜히 두 개 사서 하나는 유통기한 초과될 듯싶네요.

 

한 두 방울씩 사용해서 생각보다 오래 사용하거든요.

 

 

 

 

 

 

일단 연화제는 발을 불리지 않고 사용해도 된다는 점은 상당히 좋은 거 같습니다.

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발톱이 약간은 말랑해지는 거 같았어요.

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다만 저처럼 발톱이 두꺼워지신 분들은 한두 방울 도포하시고 5분 안쪽으로 또 도포하면서 사용하셔야 될 거 같아요.

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발톱 관리 키트에 있는 것들 중에선 제가 쓸만한 건 니퍼뿐인 거 같아요.

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교정기는 발톱이 두꺼워서 안 들어가고 혼자 발톱 아래에 끼우기도 힘들어서 10분 정도 낑낑대다가 포기했어요. (발톱 두꺼우신 분들은 소용없음)

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발톱 갈아낼 수 있는 저 철판 역시 발톱이 두꺼워서 저는 잘 안돼요.

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대신 발톱을 들 수 있는 귀이개처럼 생긴 건 잘 사용하고 있습니다.

연화제 뿌리고 끝부분을 살짝 들어서 아래쪽에 밴드 끼우고 지내는데 일주일 지나니까 다시 아프고 있어요.

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연화제를 사용하는 것도 발톱이 얇아야지 효과가 좋다고 해서 일단은 발톱 두께를 줄일 필요가 있을 듯싶어요.

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오늘 결국 네이버 쇼핑에서 발톱 스케일링 기계랑 고무밴드가 포함된 발톱 교정기를 주문했습니다.

이건 사용 후기를 나중에 포스팅할게요. (이거 굉장히 좋음)

 

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내성발톱과의 전쟁이 언제 끝날지는 모르겠지만 조금씩이라도 나았으면 좋겠어요.

 

 

제가 내성 발톱에 관해서 여기저기 인터넷 뒤지다가 찾은 자료인데 관심 있으신 분들 있을까 싶어 정리해 봤습니다.

 

 

 

 

 

내성발톱 초기증상

손톱을 둘러싼 피부가 부드러워지거나 부어오르거나 딱딱한 느낌이 듭니다.
그만큼 발끝에 압력이 가해질 때의 통증이 발생합니다.
발끝이 감염되면 다음과 같은 증상이 나타납니다.

붉고 부은 피부, 통증, 출혈, 고름, 발끝 주위의 벗겨진 피부

치료 방법에 대한 조치를 취하기보다는 곡선과 발톱을 피하는 것이 중요합니다., 다음은 구부러진 발톱을 피하기 위한 몇 가지 팁입니다.

발톱 외상을 피하기 위해 조심스럽게 움직이십시오.
발톱을 발가락보다 짧지 않게 똑바로 다듬습니다.
직업이 발톱 부상의 위험을 증가시키는 경우 풋기어 보호대를 착용하십시오.

발톱 치료 경미한 경우에는 일부 가정 요법으로 경미한 치료가 필요할 수 있지만 일부 심각한 경우에는 수술이 필요할 수 있습니다.,

 

 

 

 

내성발톱이란?

 

내성발톱이라고 불리는 이 현상,  구부러진 발톱은 발톱의 측면이 안쪽으로 말려 피부를 파고드는 발톱의 기형입니다.

그 결과 "내향성 발톱"이라고 불리는 것은 발톱의 측면이 곧고 바깥쪽으로 자라는 대신 피부 속으로 직접 자라서 내부에 파고들기 때문입니다.,

발톱을 너무 짧게 다듬으면,  특히 엄지발가락 측면을 다듬으면 내향성 발톱의 원인이 될 수 있습니다.

발톱을 다듬을 때 모서리를 가늘게 하여 발가락 모양으로 자릅니다.

그러나 이 방법은 발톱이 발가락 피부에서 자라도록 만들 수 있습니다.

발톱의 가장자리는 발가락의 측면이나 끝의 피부를 파헤 치는 날카로운 부분을 형성합니다.

구부러진 내향성 손톱은 특히 끝 부분이 아픈 신발을 신는 경우 발생할 가능성이 더 큽니다.

 

내성발톱 발생원인

 

구부러진 발톱은 십 대와 같이 발에 땀이 나는 사람들에게 더 흔할 수 있습니다. 

즉 다한증이 심한 사람에게 더 자주 나타날 수 있습니다.

남, 녀 구분 없이 모두 휘어진 발톱으로 고통받을 수 있습니다.

노인들은 나이가 들면서 발톱이 두꺼워지기 때문에 위험이 더 높을 수도 있습니다.

 

이 상태를 유발할 수 있는 주요 요인은 다음과 같습니다.

 

1. 외상

이것은 구부러진 발톱을 갖는 가장 일반적인 이유 중 하나입니다.

발끝이 무딘 물체와 자주 충돌하여 발끝이 손상을 입은 경우에 발생합니다.

이것은 실제로 발톱 성장의 일반적인 과정을 변경하여 불리한 방향으로 성장할 수 있습니다.
엄지발가락은 일반적으로 충격을 가하고 거의 모든 충격을 흡수하기 때문에 내성발톱에 가장 취약합니다.

이 현상은 일회성이 아닌 지속적인 압력이 가했을 경우 많이 발생합니다.

 발가락에 많은 압력을 가하는 운동 활동을 많이 하는 사람들도 이것을 경험할 수 있습니다.,

2. 꽉 끼는 신발

신발은 일반적으로 적절한 크기보다 작은 신발을 신을 때 서로 가깝게 뭉개져 공간 부족을 보완합니다. 

작은 신발을  오랫동안 신으면 발톱에 가해지는 지속적인 압력으로 인해 발톱이 자연스럽게 안쪽으로 구부러지기 시작하힙니다.

적당한 크기의 신발을 신는 것이 좋습니다. 

본능이나 추측에 의존하지 마십시오. 

미리 결정된 크기의 신발조차도 여전히 발에 정확히 맞는 신뢰할 수 있는 표시가 아닙니다. 

특히 급격한 성장으로 인해 발이 매우 빠르게 자라기 때문에 어린이, 또는 청소년기를 위한 신발을 선택할 때 특히 주의해야 합니다.

3. 작은 발가락

손톱 성장을 수용하기에는 너무 작은 발가락이 있습니다. 

결과적으로 발톱이 안쪽으로 당겨져 비정상적인 끝부분을 형성합니다.

4. 잘못된 발톱정리

이것은 내향성 발톱의 가장 일반적인 이유입니다. 

대부분의 사람들은 이 발가락의 곡선을 따라 손톱을 자릅니다. 

그러나 이런 식으로 발톱을 자르면 발톱의 측면이 말리고 피부를 파헤치게 됩니다.

잠재적인 성장을 피하기 위해  발톱 끝부분을 직선으로 자르는 것이 좋습니다.

5. 청결하지 않은 위생

정기적으로 씻지 않고 건조한 상태가 아닌 땀이 나는 발에 발생할 가능성이 더 큽니다.

매일 발을 철저히 씻고 몇 주마다 손톱을 다듬는 것이 좋습니다.

6. 유전적인 이유

어떤 사람들은 유전적으로 인해 내향성 발톱이 구부러지는 경향이 있습니다.

7. 다이어트

최근 연구에 따르면 철분과 아연 결핍으로 인해 발톱이 안쪽으로 구부러져 내성 발톱이 발생할 확률이 있다고 합니다.

운동 활동 중에 발을 광범위하게 사용하면 특히 발톱이 구부러지는 경향이 있습니다. 반복적으로 물건을 걷어차거나 발에 장시간 압력을 가하는 활동도 발톱 손상을 일으키고 내향성 발톱의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 

이러한 활동에는 다음이 포함됩니다.

발레, 킥복싱,

구부러진 발톱은 고통스러울 수 있으며 일반적으로 여러 단계로 악화됩니다.

 

 

내성발톱 관리방법

 

구부러진 발톱을 치료하기 위해 시도할 수 있는 가정 요법이 많이 있습니다.,

뜨거운 물에 담그고 비누와 물
치실 또는면으로 파고드는 살을 들어 올리기
항생제 연고 사용하기
편안한 신발과 양말을 착용
발톱 프로텍터 사용하기
경구 항생제를 가진 의사와 상담하기
발톱 끝 제거 고려하기

 

 

 

외과 적 치료
부분 발톱 제거하기는 향후 내성 발톱을 피하기 위해 98% 효과적입니다.

발톱 치료 수술은 여러 유형으로 제공됩니다.

부분 발톱 제거는 피부를 파고드는 발톱 부분만 제거하는 것입니다.

의사는 영향을 받는 발톱을 교정하기 전에 발가락을 마비시킵니다.

이렇게 오늘은 내성발톱 관리법에 대해서 알아봤는데요.

 

신청했던 발톱 교정기와 발톱 스케일링 도구 사용해봤는데 정말 좋네요.

 

광고 아닙니다. 

 

직접 관리하기 귀찮으시고 돈 많으시면 그냥 네일샵이나 레푸스 가시고 아니면 저처럼 교정기랑 스케일링 기계사서 사용하시면 좋습니다.

정말 편합니다.

(위 사진에 있는 교정기 아닙니다.)

 

 

2023.01.15 - [건강챙기기] - 내성발톱 자가교정에 성공하다

내성발톱 자가교정에 성공하다

 

 

 

 

모두들 건강하세요~!