안녕하세요 설아아빠입니다.
4년전 태어나서 처음으로 내시경을 받았습니다.
수면으로 진행했고 위 내시경과 대장을 동시에 진행했고 결과는 대장용종 3개 발견, 위는 이상 없지만 역류성 식도염이 매우 매우 심하고 출혈도 일부 있다고 했습니다.
사실 저는 속 쓰림이 남들보다 심해 게비스콘이라는 약을 달고 살았었죠.
거의 2~3일에 한번 씩 먹었으니까요.
빈속에 커피와 담배는 매일 먹고 살았으니 식도염이 없을수가 없죠
의사 선생님 말로도 한국인의 대부분은 역류성 식도염이 있다고 합니다.
위 건강에는 양배추가 몸에 좋다고 해서 제 인생에서 처음으로 건강보조제를 사먹게 되었고 그게 양배추가 되었습니다.
저는 그 흔한 비타민도 안먹는 40대 였습니다.
그런데 첫번째가 양배추라니....
게비스콘도 약국에서 단품되고 이제 약국에는 팔지 않는다고 하더군요.
선택의 여지가 없어서 양배추에 대해서 좀 알아봤는데 즙은 비린내가 너무 심하다고 친구들도 비추천이더라고요.
그래서 선택한게 바로 환입니다.
정말 효과 제대로 본 제품이고요.
광고 아니니까 필요하신분들은 비밀 댓글 주세요.
어떤건지 제품 알려드릴께요.
저는 꾸준히 복용해서 3개월차부터 주 1~2회 정도로 속쓰림이 줄어들기 시작했고 2년차부터 지금까지는 속쓰림 제로입니다.
예전에 라디오 스타에서 개그맨 유상무가 대장암에 걸렸다고 하면서 좋은 음식은 몸이 땡긴다고 표현하더군요.
그런데 그말이 맞는거 같은게 아내는 양배추환 냄새를 맡자마자 질색을 하는데 저는 이 제품의 향이 아주 좋았습니다.
아무튼 제가 공부하게 된 양배추에 대해서 알려드릴께요
양배추는 고대 그리스 시대부터 즐겨 먹던 채소로 올리브 요구르트와 함께 미국 타임스가 선정한 세계 3대 장수 식품 중 하나입니다.
고대 로마인들은 신이 내린 선물이라 하여 모든 병을 치료할 수 있는 만병통치약으로 여기고 민간요법으로도 사용되어 왔으며 특히 위장 관련 질환을 앓고 있는 사람에게 효과적입니다.
최근에는 양배추의 천연 해독 성분이 디톡스에 뛰어난 효과를 내는 것으로 알려지면서 해독주스로도 많이 이용되고 있으며 뿐만 아니라 양배추밥 쌈밥 된장국 콘슬로 볶음 수프 양배추환 등 다양한 요리의 재료로도 활용되고 있습니다.
1. 위장 건강에 좋습니다.
양배추에는 비타민 류 가 풍부하게 함유되어 있어 위 점막을 보호하고 손상된 위벽치유에 도움을 주기 때문에 속쓰림 위궤양 위장 트러블 등의 위장질환 예방에 도움이 됩니다.
또한 양배추에 함유된 비타민 케이는 염증으로 인한 출혈을 막아 위궤양 치료와 예방에 도움을 주며 양배추의 살포라파는 위염의 원인인 헬리코박터균의 활성을 억제하는 데 도움을 주기 때문에 위장염을 예방하는 효과가 있습니다.
2. 항암 효과가 있습니다.
양배추에는 백혈구의 활동을 활성화하고 종량을 괴사시키는 베타카로틴 식이섬유 비타민 C 등이 풍부하게 함유되어 있어 대장암 전립선암 유방암 등을 예방하는 효과가 있습니다.
또한 양배추는 항산화 효과가 뛰어난 폴리페놀이 풍부하기 때문에 양배추를 매일 섭취할 경우 암을 예방하는데 큰 효과를 발휘하며 양배추에 함유된 셀레늄은 암 발생 위험을 낮추는 항산화 성분으로 위암 발생 위험을 줄여주는 효과가 있습니다.
3.장 건강에 좋습니다.
양배추에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 장운동을 활발하게 해 장내 유해물질과 노폐물 배출에 도움을 주기 때문에 변비 예방은 물론 장 건강 증진에도 도움이 됩니다.
4. 혈관 건강에 좋습니다.
양배추에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 혈관 내 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 주기 때문에 고혈압 동맥경화 심근경색 등 혈관 질환 예방에 도움이 됩니다.
양배추에 함유된 칼륨은 고혈압의 원인으로 지적되는 나트륨 배출을 돕고 혈압 밸런스를 유지해 주는 효과가 있으며 뿐만 아니라 혈액 순환에도 도움을 주기 때문에 혈관 건강에도 많은 도움이 됩니다.
5. 노화 방지에 좋습니다.
양배추에는 카로티노이드라는 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 피부 세포의 노화를 막고 상피세포의 재생을 촉진해주며 양배추의 유황 성분은 살균 작용뿐만 아니라 박질을 제거하고 피지를 조절하는 역할을 해 여드름 상처 치료에도 도움을 줍니다.
또한 양배추에 함유된 양질의 비타민 씨는 체내 산화를 막아 피부를 생기 있게 유지해 피부 미용에 도움을 줄 뿐 아니라 노화 방지에도 탁월한 효과를 발휘합니다.
6. 골다공증 예방에 좋습니다.
양배추에는 칼슘이 100그램당 36 밀리그램이 함유된 반면, 칼슘 흡수를 방해하는 옥살산은 함유돼 있지 않아 다른 식재료에 비해 칼슘의 체내 섭취율이 높기 때문에 뼈 건강은 물론 골다공증 예방에도 효과적입니다.
또한 양배추에는 혈액을 응고시키고 뼈에 칼슘을 저장시키는 비타민 케이 가 풍부하게 함유되어 있어 관절염 및 골다공증 예방에 도움이 됩니다.
7. 면역력 강화에 좋습니다. 양배추에는 면역력 증강에 도움이 되는 설포라판 비타민 씨 칼슘 식이섬유 등 영양소 함유량이 많아 신체의 염증 질환과 면역력 강화 효과를 기대할 수 있습니다.
양배추는 면역력을 강화하는 글루타민이 풍부하게 함유되어 있어 면역세포의 기능을 유지해주고 에너지를 공급해 피로해진 근육의 회복능력을 높여주는 효과가 있습니다.
8. 해독 효과가 있습니다.
양배추에는 간의 독소 배추를 돕는 비타민 씨 글루코시놀레이트 등이 풍부하게 함유되어 있어 독소 빼는 법과 해독 다이어트 디톡스 다이어트에 효과적이며 최근 다이어트에 관심이 커진 이들에게 양배추 해독 주스 만드는 법도 함께 주목받고 있습니다.
양배추에 함유된 설포라카는 위염을 유발하는 헬리코박터균을 없애주는 효과가 뛰어나며 양배추에 함유된 이소티오시아네이트는 장내 유해 세균을 없애주고 발암물질을 제거하는 디톡스 효과가 뛰어난 것으로 알려져 있습니다.
이 밖에도 임산부들 사이에서는 입덧이 심한 임산부가 쉽게 섭취할 수 있고 속쓰림과 위경연 등을 해소할 수 있다는 입소문도 있습니다.
양배추는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부해 포만감을 쉽게 높여주기 때문에 다이어트에도 도움이 되며 양배추에 함유된 설포라판과 글루타치오는 체내 독소 배출에 도움을 주기 때문에 디톡스 다이어트로도 주목받고 있습니다.
양배추 부작용
양배추를 과하게 많이 섭취할 경우 가스가 차서 장이 팽창할 수 있는 부작용이 있으며 몸이 차가운 사람이 너무 많이 먹게 되면 복통이나 설사 등의 부작용이 나타날 수 있으니 과다 섭취는 피하는 것이 좋습니다.
양배추에는 미량의 고이트로 잰 성분이 함유되어 있어 장기간 섭취할 경우 갑상샘 저하증으로 발전할 수 있기 때문에 갑상샘에 이상이 있는 사람이라면 먹는 양을 조절하는 것이 좋습니다.
여기까지 양배추 효능에 대해 알려드렸습니다.
저처럼 속 쓰림이 심하신 분들은 간편한 양배추환을 꾸준히 복용해보시면 어떨까요?
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